미라클 독서와 함께 매일 느끼는 나의 성장일기

좋은 아침입니다.  와.. 오늘 날씨도 무시무시하네요. 폭염과 습도가 최고입니다...  불쾌지수 최상일듯 하니 멘탈 관리 잘 해 보시십시다요. 요즘 몸 상태가 메롱인건가. 아님 뭔가 정신적으로 늘어진 상태인가...를 모르겠는데. 집에만 오면 만사가 다 귀찮고 쉬고 싶습니다;;. 거기에 요즘은 몸살까지 겹쳐서.. 어제 퇴근하고 하려했던 간단한 일도 그냥 패스 해버리고 말았네요. 고민이 됩니다. 이대로 쭈욱 쉬어주는게 맞는지. 아님 어떻게라도 멱살을 잡고. 또 잡혀서 어떻게든지 에너지를 돌게 할지.. 심적으로는 전자인데., '그렇다고 해결되나..'하는 생각이 들어 이성적으로는 후자가 맞는듯 합니다. 할까 말까 하면 해야한다고 했죠. 우선 집돌이에서 좀 벗어나봐야겠어요.  최대한 집에서 좀 벗어나보고. 주말 ..

좋은 아침입니다. 장마는 잦아들것처럼 하면서 여전히 비를 많이 뿌리네요.  어제 낮부터 있던 몸살 기운때문에 아침 인사가 꽤 늦었습니다.  아침부터 허리가 좀 아프다 싶더니, 오후되니 엉치의 각 관절들이 삐걱대며 아프더라구요. 느낌상. '아.. 몸살이다' 싶었는데, 하필, 어제 저녁은 제가 호스트로 식사 자리가 있었습니다.  술을 한잔 하니, 좀 괜찮아졌나? 싶었는데, 새벽 내내 다리가 쑤셔서 못자고 방황하다가, 다행히 좀 괜찮아져서 잠이 들었다가 일부러 6시까지 누워있었습니다.  나이가 들수록, '건강은 하늘에서 주는것' 이라는 생각이 더 많이 듭니다. ;;; 제가 할 수 있는건 제 몸 상태를 잘 아는것, 그리고 자만하지 않는것! 인듯 합니다. 오늘은 아침에 운동을 못했으니, 점심때 운동을 좀 해야겠습..

좋은 아침입니다.  출퇴근 할때 무언가 해보겠다.. 다짐이 무색할만큼.. 어제 출근 버스에서 꾸벅꾸벅 졸았습니다.ㅎㅎ 출근버스는 세상에서 가장 잠이 잘 오는 장소인듯 합니다. 누군가 수면제를 뿌려놓은것 같달까.. 여튼 그래서 출근시간에 안자고 할수 있는게 뭘까? 생각을 해봤습니다. 뭔가 동적인걸 해야 잠을 막을수 있을테니까요. 너무 스트레스 받지 말자!! 생각에 1. 3p바인더 작성하기 2. 필요한 물건 구매 알아보기 두가지로 했습니다. 아침 인사도 그시간에 넣으면 좋겠다 싶긴한데 지금 이미 아침운동을 하면서 하는거라 굳이 그러지 않아도 될것 같더라구요. 그나저나 출퇴근 시간이 세시간이 넘어가니...에휴 진짜 시간이 너무 아깝습니다.  서울 입성을 진지하게 계획수립해야는데 너무 올라버린 서울 집값에 쉽사..

좋은 아침입니다.  오늘부터 다시 비가 또 많이 온다 하는고만요. 어제는 결혼식을 갔다가 집에 와서 '이번주 진짜 힘들었으니 그냥 쉬자'라는 생각으로 쉬었는데요... 요즘. 이핑계 저핑계로 그냥 쉬고 있네?하는 생각이 좀 들었습니다. 사실 요즘 뭔가 방향성을 좀 잃어서 의지 뿜뿜은 안되는 상황에 회사일도 바쁘다보니 '그냥 좀 쉬자'생각이 많이 나는게 사실이기도 해요. 하지만 과거의 경험상. 그렇다고 뭔가를 하지 않고 쉬면 그 상실감이 더 크다는걸 잘 알고 있죠. 쉬고 싶지만.. 그래도 뭔가를 해서 뿌듯함으로느끼는 하루가 되어야 겠다. 하고 오늘 하루 다짐해 봅니다. 오늘 원씽은 생플영상 찍어보기!!! 어쨌든 해봐야 connecting이 될테니까요! 오늘 하루. 재미있는 일이 하나 이상은 꼭 일어나길 바라..

좋은 아침입니다!! 간만에 비가 안오는 아침시간이네요 ㅎㅎ 어제는 회사 근무지를 서울로 옮기고 처음으로 셔틀이 아닌 대중교통으로 출근을 해봤습니다. 아침 일찍 챙겨야 할일이 생겼었거든요. 5시반 GTX 첫차를 타고 지하철을 갈아타기를 두번해서 회사에 도착하니 7시 50분.. 셔틀 탈때보다 1시간 반 일찍 회사서 나왔는데 도착한건 40분.밖에 차이가 나지 않더구만요. 직주근접의 중요성. 그리고 셔틀의 소중함을 몸소 느껴봤습니다 아침 첫 GTX를 탔는데 교통약자석에 앉으신 한분께서 트로트를 크게 트십니다. '어라... GTX가 1호선화 되어가네...'생각할 무렵 그래도 그분께서 소리를 본인에게 들릴 정도로 줄이기는 하시더라구요 서울로 이사가 마려운 아침 출근이었습니다. 서울 집값이 너무 올라서 계획을 다시 ..

좋은 아침입니다. 오늘 기온이 30도까지 올라감미다. 불쾌지수 높을날이라 감정캐어 잘해야 할 날이네요. ​ 어제 말한것처럼 이번 한주.. 진짜 길게 살고 있었는데요. ...허무하게도 ceo보고는 없던 일이 됐습니다. 없던 일이라기 보다는 C레벨들끼리 자료없이 응접실에서 이야기하는걸로 바껴서 저는 들어가지도,자료를 쓸 일도 없어졌습니다. ​ 저녁에 팀장님한테 여쭤봤습니다. '자료 우리 왜 만들었냐'고. 팀장님 왈. "이 일 하다보면 비일비재하다. 그래도 전략적으로 생각하는 법. 장표 디자인 하는법 많이 배웠으니 좋은 경험한거다"라고 말씀하시는데.. 허무하지만 맞는 말씀이시라 웃으며 "감사합니다"라고 말씀드렸습니다 ​ 기왕 다 만든거.. 발표하는 게 좋은건지 안하는게 나은건지는 아직도 헷갈립니다만. 본사에 ..

좋음 아침입니다. 오늘도 비 마이 오네요. 개인적으로 참 길고 긴 이번주입니다. 제가 지금까지 해오던, 누군가와 미팅을 하고 실행을 하고. 교육 개발을 하는게 아닌.. 온연히 보고를 위해 일주일째 매달리다 보니 쉽지 않은 주간이에요. 그래서 "이나이 먹고 뭐하는 짓인가..."하는 현타도 몇번 왔습니다. 허헛. 얼마전에 본 만학도 이야기가 떠올랐습니다. 그리고 나이 일흔이 넘어 글을 배우시는 어르신들 이야기두요. 물론 그분들을 본인들이 하고자 하는 의지가 높아 그런것도 있겠지만. 결국 무슨일을 시작하는데 늦은 시간은 없다.. 라고 말해주는것 같아 부끄럽기도 하고 위안도 됩니다. 사실 제가 힘들어하는건 장표 만드는 그 자체보다 그 안에서 일어나는 역학관계나 내안의 감정흐름 때문이라...  객관적으로 상황을 ..

와우. 날씨 예보에 비만 있는것도 참 드문 일인데 ㅎㅎㅎ 기분쳐지지 않도록 잘 관리 해보십시다요. 어제 아침 인사에 "실내에서 운동하는법"에 대해 이야기하고 지인분들의 추천 운동을 듣고 나니.. 생각보다 할수 있는게 많더군요.  생각해보니 예전엔 씻으러 들어가서도 푸시업을 간단히 하기도 했는데 말이죠.. 냉정히.. '내심 안하고 싶은 마음이었던게 아닐까' 생각해봤습니다.ㅎㅎ  생각한김에 출근해서 29층 사무실까지 걸어서 올라가자!! 마음먹었더니. 비상용 계단밖에 없더라구요?그리고 점심엔 또 일을 해야 했고..(이것도 왠지 핑계같으다 ㅎㅎㅎ) 결국 아침 루틴을 좀 바꾸기로 했습니다. 일어나자마자 실내 사이클을 하며 아침인사하고 시작하기로. 아침에 땀을 빼면 신체 웰니스가 슈웅 올라갈거같아서 기대 만빵입니다..

좋음 아침입니다!!! 비는 온다고 하드니 계속 연기되고 있구만요.ㅎㅎ 어제 둘째가 아빠하고 같이 자겠다드니  침대에 누워선 "아빠 오늘 얼마나 걸었어?"라고 물어봅니다. 아들도 밴드를 차고 있는데 오늘 꽤 걸었는지 자랑하고 싶어하더구만요. 아들은 9600보 저는 6400보. 졌네요;; 생각해보니 요즘에 운동을 못하고 있습니다. 원래 평택이 직장 일때는 붐비지 않아서 누구나 피트니스를 이용할수 있었는데. 서울은 너무 많은 수요대비 자리는 별로 없어서 추첨을 하는데...3분기는 안됐거등요. 점심때 공원 산책으로 운동을 하기도 하는데... 요즘은 느무 더워서;;; 산책하면 오후시간이 괴롭드라구요. 혹시 사무실서 할수 잇는 유산소 운동. 아시는분 있으시믄 추천좀 해주십셔 ;; 영 몸이 요즘 찌뿌뚱..헙미다. 우..

장맛비가 다시 예정된 월요일 아침임니다. ​주말에 집에만 쭈욱 있었더니 ㅎㅎ 잠이 많이느는것 같습니다.사실 주말 이틀을 이렇게 그냥 휴식으로 보낸적이 있었나? 싶습니다 ㅎㅎ​지내고 보니 역시 저는 좀 움직여야 하는게 좀더 맞을것 같기도 해요. 신체 에너지가 올라와야 멘탈 에너진도 확 올라오는데 몸을 잘 안쓰니 그걸 안하니 뭐 하고자 하는 의욕이 잘 안생기는것도 사실입니다.​새로운 일주일 시작이니 몸도 잘 움직이고 에너지도 잘 올려보겠다 다짐해 봅니다.이번 일주일이 쉬운 주간은 아닌데, 성장의 밑거름으로 생각하고 에너지 올려서 잘 해볼랍니다 ㅎㅎ​.오늘 원씽은 업무 집중!! 해야할게 많은 주간이니.월요일 정신 바짝 차리고 시작해야 겠습니다.모두들 월요일 아침. 힘내시자구요