[4월 8일 아침인사] 식이 관리 시작하자. 다시.

좋은 아침입니다. 요즘 날씨가 참좋네요. 

아직 벚꽃을 보지 못하신 분들은 점심때 산책이라도 꼭 해보시길!

어제 임장을 하고 강의를 들으면서, 

요즘 유난히 피곤함을 느꼈습니다. 
생각해보니 예전보다 더 휴식은 많이 하고 있고. 

집에 가면 쉬고 놀다 자는데 왜 피곤할까? 생각을 해보니,
나이도 있고 음주도 있지만, 

몸에 맞지 않는 저품질 음식들을 많이 먹고 있구나!! 생각이 들더라구요.
술을 안먹겠다는 생각으로 저품질 탄수화물 -과자나 당류-을 

너무 생각없이 많이 먹는구나 생각이 들면서 

다시 관리를 해야겠다.. 다짐해 봤습니다..
건강을 위해 식이관리를 시작해봐야겠습니다. 

(운동을 그리 꾸준히 하는데 왜 살은 안빠지냐는 분들이 

요즘 유난히 많아진 이유도 그거때문인듯 해요ㅜㅜ)

오늘 원씽은 그래서 식이관리 계획 잡기.입니다 

대단한 계획은 아니더라도 룰 몇가지는 세팅해봐야겠어요

월요일이네요. 한주의 시작은 언제나 뽜이팅!!이 필요합니다. 

모두들 웃는 낯으로 시작해보시자구요. 뽜이팅!!