미라클 독서와 함께 매일 느끼는 나의 성장일기

개인적으로 약간 피곤함이 남아있는 월요일 아침입니다. ㅎㅎ 비오고 나더니 기온이 확 떨어졌네요.​어제 나름 일찍 잤는데 아침에 눈이 팍!!!떠지지 않습니다. 지난주 번잡하지 않은 출장에 부모님집에 다녀온지라 빠릿하게 깰수 있을줄 알았는데 아니구만요.​제주도의 산림테라피 치유사님이 하셨던 말씀이 생각납니다."여행을 하면 몸은 쉬고 있어도 자율신경게는 계속 뛰고 있다"고. 우리 몸은 참 유기적이구나.. 생각해봅니다. 세상 일은 마음먹기에 달린거라. 몸은 피곤하지만 그때의 기억을 떠올리며 한번 웃어봅니다.​어제 부모님집을 떠나오며 인사를 드리는데 어머니께서 "운동 열심히 해라!"라고 하십니다.아들이 중년이고 요즘 골골골 하는듯 한데 등치가 더 커지니 걱정이 되신거겠죠 ㅎㅎ나름 운동도 잘 하고 있는데 요놈의 몸..

좋은 아침입니다. 오늘은 뭐 강수확률이 거의 0프로네요.맑은 하늘을 기대해 봅니다. 어제 밤 12시가 다 되어 시골 집에 도착했습니다.서울에서 셔틀타고 와서 다시 차 끌고 집에 오니 많이 늦더라구요.얼굴 잠깐 보고 다들 잠자리에 드려는데 딱 누우려는 찰나.어머니께서 아버지와 방에서 이야기하는게 들리네요."ㅇㅇ(저)이가 살이 너무 많이 쪄부렀다"하는........ (아버지가 귀가 안좋으셔서 크게 말씀하시는게 습관이 되신 두분...).....아뿔사!!!그랬네요. 몸이 좀 무거워졌지만 애써 ... 잠깐일거라고 외면했는데...간만에 보신 부모님은 바로 보셨군요.체중조절 해야겠습니다.운동..은 그래도 주에 4번은 하니까... 먹는거 조절해야겠습니다.먼저 나쁜 탄수화물부터 줄여야겠습니다.사실 저는 스트레스 받으면 ..