미라클 독서와 함께 매일 느끼는 나의 성장일기

​좋은 아침입니다. 요즘 가을 날씨가 상당히 좋네요. 사실 간밤에 잠을 못잤습니다. 아버지 병실에서 간병하며 수발하다보니, 뜬눈으로 밤을 샜네요. 아마 뜬눈으로 밤샌거는 거의 20년 만인가 봅니다. ㅎㅎ​밤새 많은 생각이 들었습니다. '나이들어서 다른 사람 힘들게 하지 않으려면.'왜 나이들수록 사람 많은 곳에 살아야 하는지''건강.. 하늘이 내리는 것이구나' 하는 생각등.. ​무엇보다 마음 한켠이 좋지 않은건.. 어머니께서 매일 이 생활을 하고 계시겠구나.. 하는거였습니다. 하루 이렇게 와서 하는 것도 이렇게 스트레스를 받고 힘든데, 매일 하려면, 진짜 정신적, 육체적으로 힘들겠구나, 생각이 많이 들더군요. ​조금이라도 도움이 되어보고자, 케익을 사와서 같은 방 환자 분들과 간호사실에 살포해 봅니다. ㅎ..

좋은 아침입니다. 장마는 잦아들것처럼 하면서 여전히 비를 많이 뿌리네요.  어제 낮부터 있던 몸살 기운때문에 아침 인사가 꽤 늦었습니다.  아침부터 허리가 좀 아프다 싶더니, 오후되니 엉치의 각 관절들이 삐걱대며 아프더라구요. 느낌상. '아.. 몸살이다' 싶었는데, 하필, 어제 저녁은 제가 호스트로 식사 자리가 있었습니다.  술을 한잔 하니, 좀 괜찮아졌나? 싶었는데, 새벽 내내 다리가 쑤셔서 못자고 방황하다가, 다행히 좀 괜찮아져서 잠이 들었다가 일부러 6시까지 누워있었습니다.  나이가 들수록, '건강은 하늘에서 주는것' 이라는 생각이 더 많이 듭니다. ;;; 제가 할 수 있는건 제 몸 상태를 잘 아는것, 그리고 자만하지 않는것! 인듯 합니다. 오늘은 아침에 운동을 못했으니, 점심때 운동을 좀 해야겠습..

좋은 아침입니다. 오늘 날씨가 꽤 올라가네요?. 일교차가 꽤 나는듯 하니. 감기 조심하십셔. 저는 사실 요즘 약간의 무기력증이 온 상태 입니다. 왜인지 모르겠는데 만사가 좀 피곤하고 저녁 먹고 나면 늘어지기 바쁘네요. 몰랐는데 어제 저녁먹고 피씨 앞에 앉아서 저도 모르게 "아 피곤해"를 연발하고 있더라구요. 뭔가 피곤한일이 있었던것도 아닌데 말입니다. 생각해보니 요즘 좀 계속 그르는듯 해요. 최근 들은 강의에서 개인의 대부분의 심리적 이슈는 신체적 웰니스를 올리면 나아진다고 하더라구요. 운동하면 괜찮아진다는거죠.  그래서 몸을 좀 더 움직이고 땀도 좀 내보려 해보는 요즘입니다. 아. 최근 불어난 체중도 한목 하는듯 하며 ㅋㅋ 운동이 더 필요하긴 하네요. 오늘 원씽은 지인 사무실 방문하기!입니다. 최근 새..