미라클 독서와 함께 매일 느끼는 나의 성장일기

좋은 아침입니다!!! 이제 날씨가 많이 풀렸는지 저녁엔 에어컨을 꺼도 되네요 ㅎㅎ 요즘 신체에너지와 관계에너지를 높여 의지를 높이는 행동들을 꽤 하고 있습니다. 둘러보니 여전히 좋은 동료들은 많이 있고 제 의지만 있다면 운동도 챙길수 있단걸 다시 또 깨닫습니다. 다만 . 시간관리를 하는게 쉽지 않기도 합니다.   다행인 점은 예전엔 멱살을 잡히고 따라가면서 열심히 살았다면 요즘은 '기왕 할거면 내가 끌자'하는 생각으로 에너지를 쏟다보니 예전보단 좀더 재미있고 열정적으로 하게 되는듯 싶습니다.  역시나 신체에너지를 올리는 아침운동은 아침에 일어나서 나오기까지가 쉽지 않은데  동료가 말한것처럼 인증하는 재미라도 잘 찾아서 해보고, 곧 살빠지는 재미도. 혈압낮추는 재미도 얻어가 볼라구요 ㅎㅎ 오늘은 다시 또 ..

장맛비가 다시 예정된 월요일 아침임니다. ​주말에 집에만 쭈욱 있었더니 ㅎㅎ 잠이 많이느는것 같습니다.사실 주말 이틀을 이렇게 그냥 휴식으로 보낸적이 있었나? 싶습니다 ㅎㅎ​지내고 보니 역시 저는 좀 움직여야 하는게 좀더 맞을것 같기도 해요. 신체 에너지가 올라와야 멘탈 에너진도 확 올라오는데 몸을 잘 안쓰니 그걸 안하니 뭐 하고자 하는 의욕이 잘 안생기는것도 사실입니다.​새로운 일주일 시작이니 몸도 잘 움직이고 에너지도 잘 올려보겠다 다짐해 봅니다.이번 일주일이 쉬운 주간은 아닌데, 성장의 밑거름으로 생각하고 에너지 올려서 잘 해볼랍니다 ㅎㅎ​.오늘 원씽은 업무 집중!! 해야할게 많은 주간이니.월요일 정신 바짝 차리고 시작해야 겠습니다.모두들 월요일 아침. 힘내시자구요

좋은 아침입니다. 간밤 날씨도 꽤 시원했는데. 오늘 날씨도 좀 선선했으면 좋겠습니다.  신체 에너지를 높여보려고 애써보는 요즘입니다. 몸이 쳐지면 마음까지도 쳐지는걸 많이 경험해 봤기 때문에요.  어제는 퇴근길에 아들을 불러 자전거를 좀 탔습니다. 아들이 요즘 심심하다고 공원 가쟸는데 피곤하다고 몇번 안갔었거든요. 그 요청도 들어줄겸. 시원한 날씨도 즐길겸. 신체에너지도 깨울겸 해서 말이죠. 땀을 좀 빼고 집에 오니 한결 낫더라구요 덕분에 아내와도 에너지 높여서 이야기 할수 있었고 아버지하고 힘내서 전화할수 있었던 하루였습니다 최인철 교수님이 멘탈웰니스를 위해선 신체에너지를 올리는게 필수라셨었는데 왜 그러는지 잘 느껴본 어제였습니다.  그런의미에서 오늘 원씽도. 신체 에너지 높이기!!로 하겠습니다.  오..