[6월 26일 아침인사] 멘탈을 위해 신체 에너지를 높이자.

좋은 아침입니다. 간밤 날씨도 꽤 시원했는데. 

오늘 날씨도 좀 선선했으면 좋겠습니다. 

신체 에너지를 높여보려고 애써보는 요즘입니다.
몸이 쳐지면 마음까지도 쳐지는걸 많이 경험해 봤기 때문에요.
 어제는 퇴근길에 아들을 불러 자전거를 좀 탔습니다. 

아들이 요즘 심심하다고 공원 가쟸는데 피곤하다고 몇번 안갔었거든요.
그 요청도 들어줄겸. 시원한 날씨도 즐길겸. 신체에너지도 깨울겸 해서 말이죠.
땀을 좀 빼고 집에 오니 한결 낫더라구요
덕분에 아내와도 에너지 높여서 이야기 할수 있었고 

아버지하고 힘내서 전화할수 있었던 하루였습니다

최인철 교수님이 멘탈웰니스를 위해선 

신체에너지를 올리는게 필수라셨었는데 왜 그러는지 잘 느껴본 어제였습니다. 
그런의미에서 오늘 원씽도. 신체 에너지 높이기!!로 하겠습니다. 

오늘 하루. 신체 에너지 높여 멘탈 에너지 높이는 하루 되시길요!!!