미라클 독서와 함께 매일 느끼는 나의 성장일기

​​좋은 아침입니다!!! 오늘 제가 있는 이 동네 기온은 영하 8도네요. 어허헛. 그래서 거실도 쌀랑합니다. ​오늘은 간만에 4시 기상이 가능했습니다. 사실, 더 자고 싶었는데 다행히 "더이상은 안돼!!! " 하면서 박차고 일어났네요. 일어나면서 머리를 번뜩 스치던게 있었습니다. 올해 뇌과학사 공부를 하면서 알게 된건데요, 사람의 수면은 패턴이 있다는 사실입니다. ​잠을 자고 나서는 얕은 수면 깊은수면 REM 수면을 반복하게 되는데 1. 일반적으로 한 패턴이 1.5시간이 걸린다는것2. 그래서 얕은잠/REM수면 주기에서 일어나야 개운하게 일어날수 있다. 3. 각자 수면 주기는 다르다. 4. 수면 주기는 네번 이상이 적합하다. 는 거죠. ​아침에 문득, 딱 알람이 없이 3시 55분에 일어났는데 왠걸? 눈이 ..

좋은 아침입니다. 오늘 날이 쪼끔 풀리나 싶더니 퇴근무렵에 눈이오고 다시 추워지네요. 감기. 건강 잘 챙기자구요. 어제.. 아내에게 거짓말을 좀 했습니다;;ㅎㅎ 사실 회사에서 연말 시상식 행사를 하며 꽃다발을 샀는데 출장자가 꽤 많아 좀 많이 남은 상황이었어요. 주관부서가 옆팀이라 해당 팀장께서 남은거 가져가라고 하시길래 냉큼 하나 집어왔습니다. 집에 가져와서 "오다 주워따!!" 느낌으로 아내에게 줬더니 "어디서 났어?" 라길래 '남았다'..사실을 쏙 숨기고 그냥 얼버무렸네요;;ㅎㅎ 그래도 좋아하시며 다듬어 꽃병에 두고 저녁먹는 제 옆으로 옮겨 놓으며 "꽃보며 드세요~"라 하십니다 ㅎㅎ 그래서 결혼이후 꽃 한번도 못드린 제가 좀 무심하다 싶었지만 '가끔은 화이트 거짓말도 한번'이라 생각했습니다^^ (아이..